恰逢世界保健日，武校师生传递健康理念

在浩浩荡荡的行走大军中，来自少林鹅坡武院的武校方队格外引人注目。众所周知，河南是少林寺的发源地，各类武校也在全国首屈一指。这些精神抖擞的师生们，举着“每天行走一万步，健康人生无限极”等标语的小旗，走在行进队伍的前列，健步如飞，神采飞扬。“一个人的武术功底如何，从他走路的姿势就可以看出来，武术对行走本身就有很高的要求，讲究舒胸拔背、脚下生风。”该武校的负责人王老师说，“在武校平时的训练中，我们也会强调走路姿势的重要性，可以说，走就是武术的一门基本功。”

巧合的是，这次活动恰逢“世界保健日”的前一天。“无限极世界行走日”致力于推广普及饮食、起居、运动、情志四合理的健康理念，这与世界保健日“推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平”的宗旨不谋而合。

医学研究表明，走路是一种十分有效的健身和辅助治疗方法，它可以促进身体新陈代谢，增加肌肉力量和关节灵活性，保持身体平衡和协调能力，加强心脏功能，良性调节血糖和血脂水平，减缓大脑衰老进程。与跑跳类运动、球类运动、游泳、借助于器械的训练方式相比，走路更为安全、有效和便于开展。

万步荟助力行走

在这个移动互联的时代，走路也可以辅以高科技！在参与行走的人群里，有不少拿着手机用APP计步的市民，不失为行走日的一道风景。今年的行走日活动倡导大家每天都要坚持行走一万步，将行走形成一种生活习惯。为鼓励更多的人每天万步行走，无限极邀请大家加入“万步荟”，可以提供APP科学计步，邀约好友行走，登陆一万步网站，参与会员活动，更可在全国网点参加更多精彩活动。

关键词： 无极限

免责声明：本网站未标有“原创”的稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请联系本站。