作为一家之主，父亲就像大山一样，肩负着家庭和事业的双重压力，也默默承担了许多责任。身为儿女，关爱父亲，应先从关心父亲健康开始。

现代快节奏的生活，对男性的压力和期望，让疲劳成为了大多数父亲的健康隐患。

如何去缓解父亲们的疲劳?其实方法有很多——督促父亲养成健康的饮食作息习惯是基础;针对性的温和“调养”为补益，如服用御坊堂海狗丸等抗疲劳的保健品。

健康饮食习惯倡导的是整体营养均衡。现代营养学理念认为，健康的基础来自食物的整体营养，而非单一的营养成分，全面的营养成分发挥协同作用效应，才能为身体带来活力。我们可以给父亲设计整体营养的健康食谱，合理的荤素搭配，均衡的膳食营养，加上适量的运动，规律的作息……什么?改变几十年的老习惯实在太难?多花点心思，发挥你小时候软磨硬泡的功夫，用心总能带来看得到变化。

在此基础上，面对疲劳这个大问题，还可以选择更有针对性的方法，比如抗疲劳保健品。在保健品的选择上，其实也是大有文章。大多数人常常有一个思维误区，就是“头痛医头，脚痛医脚。”认为这就是对症下药，准确有效，实际上这是错误的。

不少人都有这样的体验，每次困了累了就想吃点或喝点什么提提神，但如果真的一下肚就让人精神抖擞，那么暂时性的亢奋过后一定是加倍疲劳。

关键词： 御坊堂

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